CARL ROGERS CITAS Y FRASES

CARL ROGERS CITAS Y FRASES

Carl Rogers (1902-1987), eminente psicólogo estadounidense y una de las figuras precursoras de la Psicología Humanista. Sus escritos sugieren intensamente que las personas son capaces de resolver sus propios problemas, que son actores significativos de su destino y que la comunicación entre la gente puede mejorar aplicando determinados principios.

Citas célebres de Carl Rogers

1. La única persona que no puede ser ayudada es esa persona que culpa a los demás.
2. La curiosa paradoja es que cuando me acepto como soy, cambio.
3. No es que este enfoque de poder a la persona, es que nunca se lo quita.
4. La vida, en su mejor momento, es un proceso fluido y cambiante en el que nada es fijo.
5. Como nadie más puede saber cómo percibimos, somos los mejores expertos en nosotros mismos.
6. La incapacidad del hombre para comunicarse es el resultado de su incapacidad para escuchar con eficacia.
7. Creemos que escuchamos, pero muy pocas veces escuchamos con comprensión real, con verdadera empatía. Sin embargo, escuchar, de esa forma tan especial, es una de las fuerzas más poderosas para el cambio que conozco.
8. Una persona, al descubrir que es amada por ser como es, no por lo que pretende ser, sentirá que merece respeto y amor.
9. El paradigma de la cultura occidental es que la esencia de las personas es peligrosa; por lo tanto, deben ser enseñados, guiados y controlados por aquellos con autoridad superior.
10. Cada vez soy más un arquitecto de mi mismo. Soy libre de querer y elegir. Puedo, a través de aceptar mi individualidad … ser más de mi singularidad, más de mi potencialidad.
11. ¡Hay tantos «mundos reales» como personas!
12. No es frecuente que tenga lugar un encuentro personal tan profundo y mutuo, pero estoy convencido de que si no ocurre de vez en cuando, no vivimos como seres humanos.
13. La única persona educada es la que ha aprendido a aprender y cambiar.
14. La esencia misma de la creatividad es su novedad, y por lo tanto no tenemos ninguna norma para juzgarlo.
15. Cada persona es una isla en sí misma, en un sentido muy real; y solo ella puede construir puentes hacia otras islas si primero está dispuesta a ser ella misma y se le permite ser ella misma.
16. La buena vida es un proceso, no un estado del ser. Es una dirección, no un destino.
17. Poderosa es nuestra necesidad de ser conocidos, realmente conocidos por nosotros mismos y por los demás, aunque solo sea por un momento.
18. Ser empático es ver el mundo a través de los ojos del otro y no ver nuestro mundo reflejado en sus ojos.
19. El comportamiento neurótico es bastante predecible. El comportamiento saludable es impredecible.
20. El organismo tiene una tendencia y un esfuerzo básicos: actualizar, mantener y mejorar el organismo que lo experimenta.
21. El crecimiento ocurre cuando los individuos confrontan problemas, luchan por dominarlos y, a través de esa lucha, desarrollan nuevos aspectos de sus habilidades, capacidades y puntos de vista sobre la vida.
22. Es el cliente quien sabe qué le duele, qué direcciones tomar, qué problemas son cruciales, qué experiencias se han enterrado profundamente.
23. Ser original o diferente se considera «peligroso».
24. El grado en que puedo crear relaciones, que facilitan el crecimiento de los demás como personas separadas, es una medida del crecimiento que he logrado en mi mismo.
25. Ni la biblia, ni los profetas, ni las revelaciones de dios o de los hombres, nada tiene prioridad sobre mi experiencia directa.
26. Hay en cada organismo, en cualquier nivel, un flujo subyacente de movimiento hacia el cumplimiento constructivo de sus posibilidades inherentes.
27. Me siento conmovido y realizado cuando entreveo el hecho, o me permito la sensación, de que a alguien le importo, de que me acepta, me admira o me alaba.
28. Las ideas de ninguna otra persona, y ninguna de mis propias ideas, son tan autoritativas como mi experiencia.
29. La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal cual soy, entonces, puedo cambiar.
30. Las personas son tan hermosas como las puestas de sol, si se les permite que lo sean. En realidad, puede que la razón por la que apreciamos verdaderamente una puesta de sol, es porque no podemos controlarla.
31. Cuando miro al mundo soy pesimista, pero cuando miro a la gente soy optimista.
32. Cuando la otra persona está sufriendo, confundida, preocupada, ansiosa, alienada, aterrorizada; o cuando él o ella dudan de la autoestima, no están seguros de la identidad, entonces se requiere comprensión. La compañía gentil y sensible de una postura empática… proporciona iluminación y curación. En tales situaciones, la comprensión profunda es, creo, el regalo más precioso que se puede dar a otro.
33. No podemos cambiar, no podemos alejarnos de lo que somos hasta que aceptamos lo que somos. Entonces el cambio parece llegar casi desapercibido.
34. Lo que es más personal es lo más universal.
35. En mis relaciones con las personas he encontrado que no ayuda, a largo plazo, actuar como si fuera algo que no soy.
36. Lo más personal es lo más universal.
37. El grado en que puedo crear relaciones, que facilitan el crecimiento de otros como personas separadas, es una medida del crecimiento que he logrado en mí mismo.
38. La gente solo considera seriamente el cambio cuando se siente aceptado por ser quien es exactamente.
39. Lo que debes ser, es en lo que ahora te estás convirtiendo.
40. Si tuviera que buscar el núcleo central de dificultad en las personas como he llegado a conocerlos, es que en la gran mayoría de los casos se desprecian a sí mismos, considerándose a sí mismos como inútiles y amorales.
41. Una persona no puede enseñarle a otra persona directamente; una persona solo puede facilitar el aprendizaje de otra persona
42. Las personas son tan maravillosas como las puestas de sol si las dejas ser. Cuando miro una puesta de sol, no me encuentro diciendo: «Suavice un poco la naranja en la esquina derecha». No trato de controlar una puesta de sol. Observo con asombro cómo se desarrolla.
43. Para el aprendizaje significativo, el que provoca cambios profundos en el individuo, debe fuerte, y no limitarse a un aumento de conocimiento, sino abarcar todas las partes de la existencia.
44. Me vi obligado a estirar mi pensamiento, a darme cuenta de que la gente sincera y honesta podía creer en doctrinas religiosas muy divergentes.
45. Me doy cuenta que si fuera estable, prudente y estático viviría en la muerte. Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales, porque ése es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante.
46. Lo único que sé es que cualquier persona que quiera aprender a aprender.
47. En mis primeros años profesionales me hacia esta pregunta: ¿Cómo puede tratar, curar o cambiar a esta persona? Ahora formularía la pregunta de esta forma: ¿Cómo puedo proporcionar una relación que esta persona pueda usar para su propio crecimiento personal?
48. No puedes tener miedo de la muerte, en realidad, sólo se puede tener miedo a la vida.
49. La verdadera empatía siempre está libre de cualquier calidad evaluativa o de diagnóstico. Esto llega al destinatario con algo de sorpresa. «Si no me juzgan, tal vez no soy tan malvado o anormal como lo he pensado».
50. Si puedo escuchar lo que él puede decirme, si puedo entender cómo le parece; si puedo ver su significado personal para él, si puedo sentir el sabor emocional que tiene para él, entonces voy a liberar potentes fuerzas de cambio en él.

CARL ROGERS 

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Frases de Lao Tse

Lao Tse

 Frases de Lao Tse: Filósofo chino, considerado el fundador del taoísmo y autor de la obra "Tao te ching". Narrador: Juan José Palanca 

Citas de sabiduría de Lao Tse

1. Aquel que puede conquistar a los enemigos es fuerte. Aquel que se ha conquistado a sí mismo es poderoso.
2. El agua es suave y dócil. Pero mina y corroe lo duro. En el vencimiento de lo duro, ella no tiene iguales. Lo suave y lo tierno vencen a lo duro y lo grosero.
3. La violencia, aunque bien intencionada, siempre rebota sobre uno mismo.
4. El que camina a grandes zancadas no irá muy lejos.
5. Si eres flexible, te mantendrás recto.
6. Quien interfiere en asuntos ajenos y encima habla demasiado se vuelve insoportable para los demás.
7. Anticipa lo difícil gestionando lo fácil.
8. El hombre vulgar cuando emprende una cosa, la echa a perder por tener prisa en terminarla.
9. Da y tendrás en abundancia.
10. En el centro de tu ser tienes la respuesta; sabes quién eres y sabes lo que quieres.
11. El conocimiento es un tesoro, pero la práctica es la clave para ello.
12. Deja de pensar, y termina con tus problemas.
13. Cuando te des cuenta de que lo que haces a otro, te lo haces a ti, habrás entendido una gran verdad.
14. Toda acción provoca reacciones.
15. La amabilidad en palabras crea confianza. La amabilidad en el pensamiento crea profundidad. La bondad de dar crea amor.
16. El que todo lo juzga fácil encontrará la vida difícil.
17. El que sabe atar no usa cuerdas ni nudos, y, sin embargo, nadie puede desatar lo que él ha unido.
18. Un viaje de mil millas comienza con el primer paso.
19. La persona sabia no ambiciona el poder y evita la opulencia, el lujo y la prodigalidad.
20. Que tu cuerpo y tu alma vital estén unidos en un abrazo sin separación.
21. Observa todo lo blanco que hay en torno tuyo, pero recuerda todo lo negro que existe.
22. El que está satisfecho con su parte es rico.
23. La perfección del que imparte órdenes es ser pacífico; del que combate, carecer de cólera; del que quiere vencer, no luchar; del que se sirve de los hombres, ponerse por debajo de ellos.
24. Para conducir la gente, camina detrás de ellos.
25. Y el respeto conlleva el bienestar. El bienestar contribuye al proceso creativo.
26. El hombre corriente, cuando emprende una cosa, la echa a perder por tener prisa en terminarla.
27. El silencio es una fuente de gran fuerza.
28. Diferentes en la vida, los hombres son semejantes en la muerte.
29. Dominar a otros es fortaleza. El dominio de sí mismo es el verdadero poder.
30. El buen hombre es el maestro del malo, y el mal hombre es la lección del bueno.
31. Si no puedes avanzar una pulgada, retrocede un pie.
32. Lo que le da su valor a una taza de barro es el espacio vacío que hay entre sus paredes.
33. No hay mayor peligro que subestimar a tu oponente.
34. Todo lo difícil debe intentarse mientras es fácil.
35. Aquel que conoce a las personas es razonable. Aquel que se conoce a sí mismo es iluminado.
36. El que mucho promete rara vez cumple su palabra.
37. ¡No busques exhibirte! La persona sabia que ha conocido su esencia superior no se entrega al narcisismo ni se enaltece.
38. Cuanto más lejos se va, menos se sabe.
39. Haz las cosas difíciles mientras son fáciles y haz las grandes cosas mientras son pequeñas. Una jornada de mil millas debe comenzar con un solo paso.
40. La vida en el país debe ser tal que las personas no quieran dejarlo.
41. Los diferentes sonidos, uniéndose, crean la armonía.
42. El amor es de todas las pasiones la más fuerte, ya que ataca al mismo tiempo la cabeza, el corazón y los sentidos.
43. Los caminos pueden ser guías, pero no senderos trazados.
44. Las palabras elegantes no son sinceras; las palabras sinceras no son elegantes.
45. No hay que verter agua en un vaso lleno. Y no tiene ningún sentido afilar demasiado la hoja del cuchillo.
46. Sólo zarpas y espinos nacen en el lugar donde acampan los ejércitos.
47. No te quejes de sufrir, que así aprendes a socorrer.
48. De esta manera, existencia e inexistencia, lo difícil y lo fácil, lo largo y lo corto, lo alto y lo bajo permiten conocer lo uno y lo otro.
49. Grandes actos se componen de pequeñas obras.
50. El sabio siempre gana, porque no compite.
51. Las palabras de la verdad son siempre paradójicas.
52. Con buenas palabras se puede negociar, pero para engrandecerse se requieren buenas obras.
53. El que sabe que suficiente es suficiente siempre tendrá suficiente.
54. Saber que no se sabe, eso es humildad. Pensar que uno sabe lo que no sabe, eso es enfermedad.
55. El mejor luchador nunca se enfada.
56. Ser profundamente querido por alguien te da fortaleza, y querer profundamente a alguien te da valor.
57. Si no cambias la dirección, puedes terminar donde has comenzado.
58. Una hormiga en marcha hace más que un buey durmiendo.
59. El hombre sabio no acumula. Cuanto más ayuda a los otros, más se beneficia él mismo. Cuanto más da a los otros, más obtiene él mismo.
60. El sabio no enseña con palabras, sino con actos.
61. Un buen guardián no necesita rejas ni cerrojos, y, sin embargo, es imposible abrir lo que él cerró.
62. El que sabe no habla, el que habla no sabe.
63. No vayas contra lo que es justo para conseguir el elogio de los demás.
64. Un buen caminante no deja huellas.
65. Si das pescado a un hombre hambriento, le nutres una jornada. Si le enseñas a pescar, le nutrirás toda la vida.
66. La palabra adornada no es sincera.
67. Cuando dejo de ser lo que soy, me convierto en lo que podría ser.
68. La manera de hacer es ser.
69. He aquí mis tres tesoros. Guárdalos bien. El primero es la piedad; el segundo, la frugalidad; el tercero, la negativa a ser la primera de todas las cosas bajo el cielo.
70. El valor de un acto se juzga por su oportunidad.
71. Cuando estas contento con ser simplemente tú mismo y no te comparas o compites, todo el mundo te respetará.
72. Debido a un gran amor, uno es valiente.
73. Gobierna mejor quien gobierna menos.
74. Quien pretende el dominio del mundo y mejorar éste, se encamina al fracaso. El mundo es tan sagrado y vasto que no puede ser dominado. Quien lo domina lo empeora, quien lo tiene lo pierde.
75. Si practicas la equidad, aunque mueras no perecerás.
76. Poca fe se otorga a los que tienen poca fe.
77. Un hombre con coraje externo se atreve a morir; un hombre con coraje interior se atreve a vivir.

APOSTILLAS CELEBRES, CITAS CELEBRES , PENSAMIENTOS Y FRASES ILUSTRADAS.

APOSTILLAS CELEBRES,  CITAS CELEBRES ,  PENSAMIENTOS Y FRASES ILUSTRADAS.

  APOSTILLAS CELEBRES,  CITAS CELEBRES ,  PENSAMIENTOS Y FRASES ILUSTRADAS.

La Educación es el pasaporte hacia el futuro, el mañana pertenece a aquellos que se preparan para él en el día de hoy (Malcolm X)

"No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas". -Séneca

"La tolerancia llegará a tal nivel que las personas inteligentes tendrán prohibido pensar para no ofender a los imbéciles." - Fiódor Dostoyevski

"Si no esperas lo inesperado no lo reconocerás cuando llegue". Heráclito

"Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos". -Viktor Frankl

 

"Pienso que nada es más artístico que amar verdaderamente a una persona". -Vincent van Gogh